xplode kreatyna

Storm dobry wybór, ale to stack, tak samo jak kreatyna xplode. Więc jeśli już, to zamień storma na jakąś przedtreningówkę. Na mase - żarcie. Białko/gainer/bulk/carbo - uzupełnienie diety.

[...] miesięcy 10.informacje na temat diety - masa (b/t/w/kcal) (185/88/388/3300) 11.przewidziane finanse - do 150zl Ktoś mógłby mi teraz pomóc z wyborem jednej z tych odzywek No xplode, Xpand i zamiast nitrobolonu - Shotgun(słyszalem, ze są po nim dobre efekty)? Nie mogę brać typowych odżywek na mase, bo mam troche tłuszczu i przez to jeszcze [...]

BCAA kilogramami + moze jakis czacho*** NOZ IV czy no-xplode jesli kreatyna to wlasnie musisz wczesniej zaczac brac najlepiej ze dwa tygodnie wczesniej wtedy na maksymalnym stezeniu przyjedziesz na oboz albo jakas smieszna faze nasycenia

wiek: 21 lat waga: 73 , wzrost 178 staż treningowy : 2 lata cel cyklu : siła i moc mięsniowa Stosowane już wcześniej suplementy : jabczan kreatyny cm3 trec , aminokwasy bcca xplode olimp , kreatyna monohydrat , aminkowasy bcaa activlab , beta- alanina rozpoczęta ale nie dokończyłem opakowania Stosowane wcześniej spalacze : nie Suplement stosowane [...]

powiedz dla mamy ze lepiej brac odzywki ze sklepu/apteki niz pic pod sklepem:) wedlug mnie mozesz sobie pozwolic bcaa xtra/ xplode/tst na spadki sily kreatyna, ja bralem cm3 + spalacz jakis lekki np dyma burn z xtreme (ja taki bralem i bylem zadowolony)

Rozumiem, ale beta alanina po treningu zbędna, lepiej ją wziąć przed. kreatyna tak samo, ponieważ dobrą ilość dostarczasz z cm3. Potrzebujesz jedynie bcaa, w dobrej cenie jest activlabu z glutaminą i w tą bym celował, ew. olimp bcaa xplode Zmieniony przez - Senor w dniu 2013-02-18 20:17:45

hmm, jesli kreatyna to celowalbym w jablczan a lepiej w orotan - BCAA Xtra, BCAA TST, BCAA Xplode -WPC to zalezy ile masz kasy, teraz chlopaki zrobili VitaFit Wpc Protein Plus ponoc eleganckie jest i tanie -moze pomysl nad Viper'em albo AMP 2 -dorzuc l-karnityne 2-3g przed wysilkiem

Każdy musi sprawdzić sam jaka kreatyna na niego działa, na mnie monohydrant nie działa, a na ozga01, czy NoIzZeR tak. Za to Xplode (stack kreatynowy) podnosi mi osiągi. Ewentualnie możesz zamiast kreatyny kupić jakąś dobrą przedtreningówkę - your choice ;-)

[...] clout ma 3g orotanu kreatyny w porcji, (co daje o ile sie nie myle ok 2,5g samej kreatyny), orogenix ma kreatyna:wkas orotwoy proporcje 1:1, czyli juz w ogole malo kretki przedtrenigowki tez mają malo kretki zazwyczaj gdybys na bral xplode + clout, to jakbys bral jedną miarkę xploda i dwie porcje clouta na dobę wyszlo by Ci ok 6 - 7g kretki ed

koledzy wyżej dobrze mówią, dieta to podstawa chcesz uzupełniać braki uns się nada na pewno, mass activator z sfd też wychodzi dobrze smakowa kreatyna to mix z olimp xplode lub jabłczan z treca cm3 większość mono jest bez smakowe, jeśli chcesz popijać w czasie pracy to możesz kupić zwykłe mono i dodać smakowe carbo

witam, jestem kobietą :) intensywnie trenuję (boot camp, trening siłowy 3 x w tyg., pływanie, rolki), czasami spędzam kilka godzin dziennie na ćwiczeniach; mam 30 lat, problemem jest zmęczenie, które chciałabym zniwelować a przynajmniej zmniejszyć równocześnie z usprawnieniem procesów regeneracji; pytanie- czy powinnam/mogę zacząć suplementację [...]

[...] wybranymi treningami, albo nawet przed kazdym treningiem porcje Duzo tego wszystkiego takze jak cos mi sie porabalo to bedziemy prostowac Napisz jak wyglada jeszcze trzeci trening Do drugiego treningu w sumie mozna dac cos z pobudzeniem, aakg czy cytrulina moga nie przeszkadzac tak w sprintach jak wczesniej takze tutaj jakis no-xplode moze byc

no-xplode to nie kreatyna możesz wszystko łączyć co wymieniłeś

ponawiam temat. właśnie planuje cykl spożywania supli, mam już gotowy cykl z kreatyną, który podałem wcześniej ale zastanawiam się co wrzucić po 8 tyg. cyklu kreatynowym? myślałem na szybko tak: zostaje GOLD OMEGA 3, VITA-MIN, CHELA MZB, BCAA i chyba Up YOUR MASS(tutaj ewentualnie same i dobre białko, nie gainer). wyrzucić CREATINE MEGA CAPS, [...]

W przypadku blendów producent jest zobowiązany do podawania składników w kolejności malejącej wg ich udziału w składzie produktu – kolejność malejąca powinna być zachowana w SKŁADNIKACH PRODUKTU. W przypadku tabeli nie ma obowiązku podawania składników w w/w kolejności (w tabeli nie podaje się wszystkich składników produktu). W produkcie [...]

[...] tak jak w Twoim przypadku: -kreatyna (jest tego mase, ale najtańszy monohydrat bedzie rownie dobry co drogi orotan czy inna forma) -ZMA (cynk, magnez i witamina B6) -Witaminy -BCAA (aminokwasy) -Booster przedtreningowy (Np no-xplode, jacked albo po prostu arginina) -jeśli masz troche więcej lat na karku to jakiś Tribulus mozna tez kupić pozdro

Pewnie też coś koło grama. Nie jestem co do tego pewny. 2. możesz wziąć dodatkowo 5-10g. 3. 5g przed treningiem, 5g po treningu, dnt 5g. Ja bym się nie sugerował kreatyną w xplode. 4. Możesz ciągnąć dalej cykl. 5. Będą mogły jeśli daty będą się zgadzały i nie nałapie produkt wilgoci.

Osobiscie Olimp Creatine Xplode bym ci odradzil bo mi nie przyniosla duzych efektow - aktualnie biore Olimp Creatine Mega Caps 1250 i sa o niebo lepsze ... ale to oczywiscie zalezy od organizmu. Z koleji Mutant Mass jak dla mnie to bardzo przeceniony produkt ... zalalem sie jak swinia po zjedzeniu 6.8kg paki :P Czy potrzebujesz gainera zalezy od [...]

No owszem można by i go dawkować po treningu ale po co? Jeśli chcesz coś typowo przed treningowo i potreningowo to tak idź a nie komibnować z horse powerem czy xpand po treningu czy w dnt. NP NO Xplode + CellMass + kreatyna 300g. tu masz już typowo podzielone na przed i po treningowe zabawki oraz kreatynę. Poza tym cwicząc 3x w tydzien jedna [...]

Czyli wracając do tematu - polecacie no xplode a po treningu kreatyna?